스마트폰과 컴퓨터를 이용하지 않고서는 업무가 이루어지지 않을 정도로 스마트 기기가 우리 생활 깊숙이 침투해 있다. 문제는 사용 시간이 증가함에 따라 바르지 못한 자세를 오래 유지함으로써 여러 가지 질병을 초래한다. 척추는 우리의 몸을 지탱하고 중심을 잡아주는 역할을 한다. 잘못된 자세로 척추가 무너지면 신체 균형이 무너질 수밖에 없다. 성장기 어린이, 청소...
흔히 ‘허리가 우리 몸의 기둥이다’고 한다. 허리가 아프게 되면 일상생활이 힘들어지고 삶의 질 또한 현저히 떨어지게 된다. 이렇게 우리 몸의 중심을 이루는 허리 통증은 80%의 사람들이 겪고 있는 질환이다. 허리 통증으로는 여러 가지 질환이 있지만, 그 중 대표적인 것이 ‘디스크’라고 말하는 추간판 탈출증이다. 이...
